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冷水来了
我都行♬(ノ゜∇゜)ノ♩
主要发自己画的画,
打游戏遇到了个可爱的小孩,他说我们是女子友吗,因为我添加了他的好友,我说是的,后面他让我去拜访他的家园,聊了一会儿,感觉好开心(●°u°●) 」后面他要回自己的家园了,打字虽然断断续续,但可以看懂,
花.(离线版)
我爱阿白永远
给自己画个头像
唉不知道干什么好
圣地亚哥
心藏树洞,自愈从容 ,接纳情绪,与心和解 以树洞为岸,安放万般心绪
用萨提亚冰山理论,拆解成年人烦恼、内耗、焦虑的完整根源
冰山模型一共分为7层,看得见的行为只是海面极小一角,90%痛苦藏在海面下潜意识深层,日常纠结、委屈、焦虑、人际矛盾,全部都能对应找到病根,结合你做生意、合伙、命理情绪、人际交往场景通俗拆解: 海面
圣地亚哥
心藏树洞,自愈从容 ,接纳情绪,与心和解 以树洞为岸,安放万般心绪
用萨提亚冰山理论,拆解成年人烦恼、内耗、焦虑的完整根源
第2层:感受(情绪层,烦恼直接触发器) 当下直观情绪:委屈、不安、不信任、恐慌、压抑、被拿捏感、付出没回报的失落。 对应你的场景:和异姓合伙人沟通时莫名抵触;别人否定你的布局思路就心生烦躁;资金周
圣地亚哥
心藏树洞,自愈从容 ,接纳情绪,与心和解 以树洞为岸,安放万般心绪
用萨提亚冰山理论,拆解成年人烦恼、内耗、焦虑的完整根源
第3层:观点(信念认知层,烦恼的主观滤镜) 从小到大固化的固有想法,是制造内耗的核心: 1. 凡事必须稳妥零失误,选错合伙人就全盘失败; 2. 别人提出不同意见,就是否定我、针对我;
圣地亚哥
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第4层:期待层(未被满足,滋生失望) 两类期待落空,是绝大多数烦恼来源: 1. 对他人期待过高:期待合伙人守信、做事和自己同节奏、主动体谅难处;一旦对方达不到预期,立刻失望、猜忌、心生隔阂;
圣地亚哥
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第5层:渴望层(人类底层共性刚需,潜意识最深诉求) 所有人内心底层都固定渴望:安全感、被尊重、被认可、稳定、信任、归属感。 你当下很多焦虑本质: 合伙做生意极度渴望稳定靠谱、被合作伙伴尊重认可;做
圣地亚哥
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第6层:自我模式(应对习惯) 早年养成的处事本能: 1. 讨好隐忍型:前期迁就合作方,委屈积攒到临界点突然爆发矛盾; 2. 过度防备型:吃过亏后,对新人、新合作下意识警惕多疑,不敢放开合作
圣地亚哥
心藏树洞,自愈从容 ,接纳情绪,与心和解 以树洞为岸,安放万般心绪
用萨提亚冰山理论,拆解成年人烦恼、内耗、焦虑的完整根源
第7层:自我内核(生命本质,冰山最底端) 自我价值感、接纳度。 如果内核不稳:容易把事业成败、他人态度,绑定自身价值。合作不顺、流量波动,就会自我怀疑,陷入持续性低频负面情绪; 内核稳定的人,外界
东方苏书
读万卷书,行万里路,遇见更好的自己,守护最后的她。
节制安逸与贪利,顺应人生时序,沉心自修,从容求取身心自在。
谋生是世人绕不开的课题,金钱维系日常生计,却丈量不了内心安宁。世人皆渴望拥有自主支配的时光,不必被刻板的工作束缚,可真正的自由,从来依托持续沉淀的底气。 古人早有告诫,一味沉溺安逸,久而久之意志消
丅y
不能放大,太难受了(╥﹏╥)
画画作品w
老鼠,嗯,对
〇_o
Hello:D
doujinshi pictures
Oh no😱help me😭
王也
武当王也,拜见老天师
在错误的时间遇上自
那就可以只当朋友 走到那个对的时间
王也
武当王也,拜见老天师
爱为何物
这我个人感觉应该看个人 每个人的想法都不同
简隋英
给我最爱的心肝宝贝,小玉玉
找不到工作
好死不如赖活着,活着才会有机会,人死了就啥都没有了。
除温乄
温柔.搞笑
世界之大为何我们相
世界之大为何我们相遇
爱的终结者
谁又会是我的陆沉呢
时间只会拉长痛苦
连续做梦梦到他好多天了。已经数不清是第几次。每次醒来都很空虚这原来是一场梦。总是做梦梦到我们还在过去还是在高中的时候,我们还是同班同学。我们和好的场景,如果这是真的该有多好?离开你以后,每天过的都很痛
东方苏书
读万卷书,行万里路,遇见更好的自己,守护最后的她。
守分寸拒投机,怀悲悯不避世,于俗世自省修行,常怀适度与感恩。
人生行途常有困顿,匮乏与压力极易催生侥幸之心,总想寻捷径一蹴而就,却在投机幻想里扰乱心神。人心自有一套内在秩序,懂得适度约束,方能稳住自身节奏,摒弃不切实际的翻盘执念,脚踏实地才是心安之本。 修行
张飞
一吐为快
什么原因?
因为潜意识里 一直有这个人存在吧 可能最近情绪波动有点大 就梦见了 猜的不一定准~ 具体事物 具体分析嘛 可你描述的太笼统~任谁也不好判断什么 若不解 梦又没忘 你可以试着用语音输入ai 让智能工
乄九三乄
九除了三还是三,就像我除了你还是你
什么原因?
为什么做梦还是会梦到失联很久的某个人?
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(学生)如果没有人可以倾听你的诉说,没有人理解你就来这看看吧,或许可以找到懂你的人
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神明树洞
总有一个名字是你曾忘不掉的;轰轰烈烈的青春朋友,至深如海的亲人,爱和想念都要大声说出来,以神明之名记录下来吧!~~最近很火的神明树洞。
成年人烦恼
生活中、工作中、家庭中,你有什么委屈请大胆的说,我来当你的忠实听众!做真正自己,不带人设畅所欲言,或许我可以为你出谋划策!
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这个社会就是一座修罗场
你好,树洞
可是我觉得你已经很棒了呀
心动
师范
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羊
0 个回答
你画我猜w
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个人主页手抄报w
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你画我猜w
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你画我猜w
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世事心持不骄不吝,以变应变,苦难为炉,自立安身,当下即道场。
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坚持每天留下脚印
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上传了其他手抄报w
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我是Blank
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绘画接龙w
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画画作品w
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每日打卡
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神圣的分享ing😎
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