未选择角色女　未知行业

一句话介绍：……

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

用萨提亚冰山理论，拆解成年人烦恼、内耗、焦虑的完整根源

冰山模型一共分为7层，看得见的行为只是海面极小一角，90%痛苦藏在海面下潜意识深层，日常纠结、委屈、焦虑、人际矛盾，全部都能对应找到病根，结合你做生意、合伙、命理情绪、人际交往场景通俗拆解：

海面之上：第1层【行为】（别人能看到的表层）

外在表现：烦躁易怒、失眠胡思乱想、不想沟通、频繁纠结合作人选、容易后悔决策、回避社交、刷短视频麻痹自己。

误区：

多数人只盯着行为整改，比如强迫自己别焦虑、别发脾气，治标不治本，压抑久了负面情绪反而反复爆发。

例：和合伙人闹矛盾当场发火，你只责怪自己脾气差，却没深挖底层根源。

0个回答

还没有相关记录哦

关于话题

热门话题

也是果断开始玩那个纸嫁衣2好吧 2 个回答

跟诡秘低山臭水遇至阴💪 2 个回答

也是直接玩上纸嫁衣3了好吧？ 2 个回答

秋裤秋裤秋裤秋裤秋 1 个回答

向你道歉啊（朋友太 1 个回答

抱歉，我这边拍摄真 1 个回答

大概就是还是很糊 1 个回答

什么时候什么时候能出个软件？🤩 1 个回答

什么原因？ 1 个回答

喵喵喵喵喵喵喵◐⩊ 1 个回答

画画作品w 0 个回答

画画作品w 0 个回答

画画作品w 0 个回答

另外一边就不画了， 0 个回答

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 0 个回答

😌😌😌😌😌😌😌😌 0 个回答

画画作品w 0 个回答

上传了其他手抄报w 0 个回答

温馨治愈的家 0 个回答

相赠于@骂人的是我弟的画作w 0 个回答