你好陌生人，能帮我开导一下吗？给予我自信，打消焦虑压力

本人男,21岁,手活8年,最开始几年小学初中手活频繁过度,加上之后高中学业压力大,经常性梦遗,且手活或者梦遗都很快。最近几年比较少,但是每一次之后都会很痛苦。6月1日吃的固精的中药,没有手活没有梦遗,到7月24日忍不住手活,比较快,之后一蹶不振,胃不舒服。查了之后是慢性非萎缩性胃炎和幽门螺旋杆菌感染,就吃杀菌药。中医又安排调理脾胃的中药。8月11日深夜梦遗,一到下午浑身难受,出虚汗、无力、疲惫、困乏、心悸、呼吸急促、浑身发麻等症状,一周后的8月19日凌晨四五点又梦遗了,一到晚上就很不舒服,中医说我肾虚,现在我的心里十分害怕:1.家中独苗单传,小小年纪肾虚性功能弱,没有女朋友,第一次还在,怕之后会影响夫妻关系以及不能给家里传宗接代。2.承受身体和心理的多重压力,十分焦虑,想的事情多,压力大,会失眠。3.经常会想起某一些之前不舒服的情况,怕再重复出现,会有所焦虑,也就是ptsd。

希望大家能够善意地开导开导我，感谢你，陌生人。