心理疾病

好累啊不敢去热闹的地方因为他们会把我被校园欺凌的事当做笑谈在我面前调侃我会把一切过错都加在我身上不管哥哥做错了什么都没事只要我犯了一点小错就会无休止的骂对生活已经没有希望了亲戚带我去玩妈妈就会骂我说带这个废物去干嘛在他们眼里我已经是一个上不了台面的人了我前一天回家后一天去别人家帮忙就会有人对我说你妈妈说你没出息要打断你的腿被校园欺凌是一件很丢人的事吗我不懂我只能苦笑因为我不敢我只能这样我无能为力我常常听网络上说每个人都是独一无二的而我永远是平凡的那个因为我已经对自己有了认知我是一个啥都不行的人我怯懦我胆小我怕事不管什么场合我都融入不进去别人在说悄悄话的时候我感觉他们是在议论我我就会立马检查自己是自己说错了还是穿错衣服了因为原生家庭我极度自卑极度不相信自己我想逃想逃到没有他们的地方我甚至想过去见我太奶可笑的是我怕被说我是装的我想过去医院检查但我又不敢说因为他们说我是装的我没有朋友没有能够倾诉的人我随时随地的在自我内耗我极其敏感本以为我会被其他事物转移注意所以我试着追星过了很久我感觉我没有那么悲伤时他们把我为自己精心打造的城堡毁坏让我认清了现实我不敢去承认我努力想恢复原样可一切的没了该烧的全烧了该扔的全扔了我终于回到了现实继续接受谩骂鞭打但我的心里却想忍一忍再忍一忍就好了反正全世界有70多亿人少我一个又不会怎样我的一生就这样草草收场了其实挺遗憾的什么都做了又感觉什么都没做反抗也反抗了他们说的话也没往心里去可闭上眼睛却像有无数根针扎在身上一样不敢拔下害怕鲜血淋漓又怕疼痛席卷全身走其实也是一种解脱吧

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您主要的问题是自卑敏感和焦虑，可以尝试认知行为疗法。这种治疗方法主要是改变您的认知，让您更客观地了解自己。首先根据您的描述来看，您所经历的事情几乎都是因社会环境或他人造成的，您作为受害者并没有任何错误。您可以尝试建立自信心。具体的方法：可以做一些学习新技能，锻炼身体这类让您有成就感的事情，例如每天跑步直到跑累了为止。记录自己成功和进步的经历，哪怕只有一点也可以，不要怀疑自己。每天对自己说三遍“我很优秀”，培养自信心。相信你自己，您一定会变得更好(´-ω-`)

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祎帆风顺

蜜橘专属

心理疾病

乖乖，坚强长大，然后离他们远远的，每个人都是独一无二的，但每个人也都是平凡人，加油吧

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