好烦啊 有什么办法可以缓解吗?
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您需要想明白您是因为什么问题烦躁
出去走一走,听听舒心的音乐,放下你的手机,跟我一起冥想,闻闻青草的芳香,花的香味,那气味美妙,听一下舒心的音乐,让自己的心和全部的身体都放松下来,快去试试吧