今天上午和下午各有半个小时,感到焦虑,并没有发生什么事,也不知道因为什么原因焦虑,主要表现在不能集中注意力工作,感到心慌不开心,效率明显下降。半小时后通过干枯燥的事情和喝咖啡缓解了,你觉得这种情况正常吗?昨天在家整理衣服也感到焦虑,不过衣服很多,是换季的衣服,可能是因为感到有压力,一天喝了6杯咖啡,平时一天最多2杯。
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