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一句话介绍:……

睡不着怎么办

晚上失眠睡不着

  • 睡不着可能源于各方的原因,比如说今天你压力大,有很多事情堵着你,让你的心情不那么好,然后总会思考这个事情,去解决心情不好的根源让自己心情变得好起来,压力大的话就试着找到能缓解压力的办法,比如说听歌,让自己的心情好点,还有睡不着的原因有你这天晚上比较兴奋,寻找让自己能够静下心睡觉的办法


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