心里太压抑了
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那就先停下来,不要老想着自己焦虑的事情,车到山前必有路,一切顺其自然就是最好的,人生本身没有意义,有意义的是人生的经历,不要为了没有发生的事过度焦虑,加油!
抱抱你,心里堵得慌压得喘不过气真的太难受了😔
不用硬撑着假装没事,压抑就好好松一松,想放空就放空,想静静就静静。
心里的乌云只是暂时聚在了一起,慢慢就会散开的,你已经扛了很久啦,允许自己软弱一小会儿,慢慢来,坏情绪都会悄悄溜走的,温柔和好心情马上就来陪着你✨
现在人真的是压力太大了,我们要开心的度过每一天
解压分享:
1.刷爽文题材的短剧
2.去海边吹吹风
3.去学习做手工(烧玻璃、银器饰品、陶艺、打毛线啥的我觉得都很解压)
4.跳舞、健身、羽毛球运动起来身心舒畅!
5.吃爱吃的美食
别一个人扛着,哪怕只是在这里喘口气,也会轻松一点的。