强烈的不配得感

改变不是一下子推翻过去，而是像给植物浇水一样，每天多给“我值得”一点养分。哪怕今天只做到了其中一件，也已经比昨天的自己更靠近“放下”啦～

“太能共情了！这种‘道理都懂却难以摆脱’的不配得感，像无形的枷锁，可你愿意直面它、尝试自救的勇气，本身就证明你值得被看见、被肯定。别着急，试着把‘别想那么多’换成‘我愿意慢慢学着相信自己值得’，每一次对这种情绪的觉察，都是在为自己松绑~”

为什么要有不配得感，别想太多，也别内耗自己。要相信自己，你就是最棒的，你就是适合最好的，你就配最好的！！！

想想自己还是很优秀的，凭什么不配得

情绪敏感不是你的错哦。个人的性格不同，比如说从小的生长环境不同。你不要说平常都觉得自己不配得所有的东西。自己就是全世界独一无二的，你的妈妈把你带到世上，不是让你去自卑。就是你任何人都无法替代。当你通过自己努力的通过正当渠道获得了，那个东西就是你的没有什么配不配。不要让自己太过敏感，太过自卑。你是值得拥有更好的 要加油，以后要好好努力，要相信自己。通过自己努力和得来的东西，没人比你配