这么才能变好

别，我自杀过，当你濒临死亡的时候你就会知道活着是多么的宝贵🤗所以无论如何都要活下去好吗？有什么事情可以和我诉说一下

没事的，只要还坚持去医院坚持吃药就说明你还是想要好起来的不是吗，这不是短时间内就能解决的事情，如果可以的话或许可以试试看每天稍微运动一会，尽量不要熬夜（当然，如果是病情导致的失眠那也没办法，不过能多睡就多睡点）

听你说这些真的好心疼啊，身体和心理都承受了这么多痛苦，真的太不容易了。身体不好总跑医院，心理上又孤独无助，还会被焦虑、负面情绪困扰，这不是你的错呀。

你能意识到自己想要变好，这就已经很棒了，说明你内心有向上的力量。虽然现在控制不住有一些不好的想法和状态，但别太责怪自己。

在大学宿舍没有特别要好的朋友也没关系，你可以试着参加一些感兴趣的社团活动，说不定能认识志同道合的人呢。网络上寻求帮助也是一种方式呀，不过也可以考虑和学校的心理咨询老师聊聊，他们能更专业地帮你。

要是再有自残、自杀的想法，一定要赶紧找身边信任的人或者拨打心理援助热线，别一个人扛着！

宝宝，你要想想自己需要的是什么哦，比如你觉得需要人的陪伴，你可以跟家里人说说你的渴望呢，让他们多陪你聊聊天，然后控制不住情绪也是很正常的呢，不是你的错，有时候身体的激素分泌就是会让你控制不住情绪的，不要责怪自己呢，可以找一找有没有什么方法可以帮助你稳定情绪哦

改变自己的外表，做事果断