别担心,你这样的焦虑情绪是正常的,很多人都会有这样的焦虑时段,你用文字表达出来也是一种发泄。来树洞里的朋友大多都是带着很多烦恼来的,但是有很多也收获了轻松愉快回去。我们是幸运的还能找到这么一个安全的地方来发泄自己。互相安慰。你也不必视游戏为洪水猛兽,喜欢的事你就做,不喜欢就不做,让自己开心最重要。心情不好你就给给自己放个假,给好朋友打个电话,约好朋友见个面聊会天,自己出去走走也是很好的,找个安静的地方看看书打打瞌睡😪 ,看部喜欢的电影,吃点自己喜欢的食物。我一般情绪不好的时候就一个人静静看会书📖 ,胡乱画点东西,看部电影。再🈶 时间我也会去博物馆,画展看看,或者出去穷游一下。