可以试试前一天睡觉前把第二天想完成的事情列成清单 第二天一件一件完成 完成之后给自己一个小奖励 或者在学习上做一些很小但是能让自己有成就感的事情 比如你英语比较好 就每天背20个单词 好好把简单的事情完成好 慢慢找回学习的状态
接下来的挑战挺多的吧。
可以试试前一天睡觉前把第二天想完成的事情列成清单 第二天一件一件完成 完成之后给自己一个小奖励 或者在学习上做一些很小但是能让自己有成就感的事情 比如你英语比较好 就每天背20个单词 好好把简单的事情完成好 慢慢找回学习的状态
可以试试前一天睡觉前把第二天想完成的事情列成清单 第二天一件一件完成 完成之后给自己一个小奖励 或者在学习上做一些很小但是能让自己有成就感的事情 比如你英语比较好 就每天背20个单词 好好把简单的事情完成好 慢慢找回学习的状态