我该怎么办

就在不久前，我父亲把我母亲出轨的证据发给我看，我不知道该怎么去回复 因为我知道也看到过我父亲的出轨证据，性质比我母亲的还有严重很多（但是我父亲不知道我知道）。

我真的真的很羡慕一些正常家庭，真羡慕，也许我的出生一开始就是个错误，他们的感情早在我哥出生前就一直有裂口，我从小到大听的最多的就是他们的争吵，摔东西，砸家具，甚至拔菜刀，从身边的一些亲戚身边还有他们的言语中我大概了解一些，从我爸的第一次出轨开始，从我爸挥向我妈的拳头开始，他们争吵就没断绝过。是的，我爸家暴。所以我往往内心上会靠向我妈。

我很痛苦，我很难受，我很压抑我讨厌我自己为什么没有能力能去改变什么，我真的很难受真的真的真的很难受，压抑的童年造就了我的讨厌的性格犹豫不定，拖拖拉拉等等，他们不吵架的时候，我有的时候会有一种臆想：其实我们家也没我想的那么差对吧？其实他们还是可以和谐的对吧？其实我们家也算正常对吧?但是现实往往会给我沉重的一击。

我父亲的脾气很暴躁，我小时候见到最多的是他用方言对我的辱骂和人格贬低，或者是皮带衣架拳头巴掌什么的，导致我现在一看到他某个表情或者动作，我就会害怕到颤抖，我学会了察言观色尤其是他的 当然我也不是一直那么软弱任他辱骂，等到大了一点的时候，我也会反击一下，我说他家暴，说他窝里横，收获的是一串更加猛烈的反击。有一次他一巴掌把我扇流鼻血了，冷冷的看着他，他眼睛好像有一丝慌乱，然后转身走了，我那会突然感觉他的表现很有意思，也许他是对血有什么钟情呢？也行下次我还可以试试。

他喜欢把自己塑造成一个慈父，好似一个人格分裂的精神病，上一秒慈祥包容，下一秒好似一个精神病。可笑的是在他把我妈的出轨证据发给我的时候，他还在说他怎么这么爱我，每次这种时候我都会觉得既可笑又恶心。

我好像讲不完我的痛苦