为什么情绪不好的时候总觉得自己在这个世界上活着很多余,有家却没有人爱,甚至想离开这个世界……
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可能你是高敏感的人
不去想糟心的事,把自己从其中拉走,去睡一觉,吃一顿好吃的,其实就是做一切适合自己的小事情,比如拼乐高,追剧,适用自己的都行,把自己从其中抽离,先把事放不,冷静一下,避免内耗自己
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