哎,不甘心,我要怎么调节我现在在心情,逃又逃不掉,避也避不开,想起来心情格外沉重,人生真的好难
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可以尝试着听一些轻音乐,看一些比较积极向上的电视剧,每周进行一到三次的旅行
坚持的话,相信很快就可以摆脱那些负面情绪啦
那就勇敢面对,解决问题,面对现实不要逃避