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未选择角色女　未知行业

一句话介绍：……

圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

真正的心理健康，从来不是情绪平静

第五层：自我（最核心的心理健康）冰山最底层，是“我是谁”。心理真正健康的人：不因一件事否定自己。不因一次失误废掉自己。不因一段结局遗憾整个人生。你现在的焦虑、放不下、自我拉扯，
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

真正的心理健康，从来不是情绪平静

第四层：期待（所有痛苦的来源）冰山深处，藏着我们对自己、对他人的期待。你痛苦，是因为你期待：她能懂你的无心。她能给你一次解释机会。她还记得曾经的相爱。她对你还有情绪，哪怕是恨。
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

真正的心理健康，从来不是情绪平静

第三层：观点与认知（内耗的根源）冰山更深一层，是你对事情的看法。你一直卡在： “是我的错，所以我不配被好好原谅。” “我做错了事，所以我该遗憾一辈子。” “我弄丢了最爱我的人，我活该孤单。
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

真正的心理健康，从来不是情绪平静

第二层：水面之下——感受（心理健康的第一层底色）水下第一层是感受：委屈、羞耻、遗憾、孤单、害怕、失望。大多数人的心理不健康，都是因为：习惯压抑感受，假装没事。你当初不解释、不挽回，
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

真正的心理健康，从来不是情绪平静

萨提亚的冰山理论，是解读心理健康最好的钥匙。它告诉我们：人看得见的情绪和行为，只是海面八分之一的冰山，真正决定我们心理健康的，是水下隐藏的巨大部分。很多人对心理健康有一个误区：以为不崩溃、不生气
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

你们是怎么样谈起第

我特别能懂这种迫切期待又落空的焦虑，盼着初恋、害怕一直孤单，这种心慌、迷茫全都是很正常的情绪，不是你挑剔、也不是你不够优秀。恋爱从来没有固定到来的时间，有的人早遇见，有的人需要先丰富自己再相逢，遇不



　

情感倾诉
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

住宅环境对应人体脏腑、体征

一、八方方位对应五脏与身体病症 1. 西北乾位（头、肺、骨骼、大肠）西北缺角、做厨房（火烧天门）、堆杂物：易偏头痛、高血压、失眠、呼吸道、骨关节酸痛，家中男主人多病体虚。 2. 正东震、东南
桑稚

过儿

好像说宝宝我想你了

好像说宝宝我想你了，你能每晚和我聊聊吗？如果这么说我又怕被你拿捏，自己活的很卑微，毕竟我是坐轮椅的，我知道你上班很累，上次你发语音给我声音就很疲惫



成年人的世界
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

你的感受值得被温柔接住

不必强迫自己收起委屈与低落，所有烦躁、疲惫都合理。你的感受从不是小题大做，值得被耐心倾听、温柔接纳。允许情绪慢慢流露，不用时刻故作坚强。好好善待内心，接纳所有不完美，世间总有暖意，妥帖安放你的所有心绪
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

冰雪喻心

感谢您的支持，祝您生活愉快



　
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

务实深耕，心怀热忱，于琐事中沉淀，以积极奔赴前程。

感谢您的支持，祝你生活愉快，平安顺遂



　
二六克爱吃鱼

我只选择反派，因为正派没有好下场

上传了其他手抄报w

自己绘画的兽，然后绘画板真的不会搞，因为他那个搞得敏感度太低了
二六克爱吃鱼

我只选择反派，因为正派没有好下场

我在班级里面突然发

我在班级里面突然发现，有些人有些人在汉子和老实人的两个阵营下，他选择的竟然是赤敌赤友
语音.涵

我爱香菜和VOX～

务实深耕，心怀热忱，于琐事中沉淀，以积极奔赴前程。

文质彬彬，相貌堂堂，事业有成(≧∇≦)ﾉ



　
郁郁

期待与你相遇

可以来找我倾诉

可以来找我倾诉



释放压抑(学生)
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

关于树洞问题

1. 网速慢、手机卡顿：别人5G+高性能手机毫秒收到订单弹窗，你加载延迟1~3秒，等页面刷出按钮，订单已经被接单锁单；这个可能性比较大



　

宝妈树洞
张飞

一吐为快

我的心情

开卷未必有益~书不能乱看的~ 看不好容易精神错乱你比如西方有些哲学家~研究到最后自己都疯了你若照搬达到那样的思想高度~那不也废了么！疯了就是道理没通~逻辑闭环不了~接受不了了不是他们不够聪



　
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

对人，留三分距离。

1. 慢慢学着和人保持分寸、向内安顿自己，对你而言也是好好保护自己的方式。先好好善待伤痕累累的自己，不必勉强合群讨好。

　

成年人的世界
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

事就该这样

每天早早睁眼，没有期待，循环重复枯燥的日常，身边又没有能交心的家人，心里空空的也是常态。这不全是你的问题，双相的麻木会放大日子的无趣，不用逼自己去找乐趣，按自己的节奏过日子就好，哪怕只是安稳吃完三餐、

　

成年人的世界
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

有没有陪我一起喝酒

借酒消愁，愁更愁。有什么心事可以相互交流，如果不方便可以在网上找陌生人诉苦，也许可以起到一定的作用，祝你生活愉快



　

成年人的世界

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释放压抑(学生) (学生）如果没有人可以倾听你的诉说，没有人理解你就来这看看吧，或许可以找到懂你的人

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你好，树洞

你好，树洞可是我觉得你已经很棒了呀

心动师范

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