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未选择角色女　未知行业

一句话介绍：……

好好好

我喜欢你

萌萌宝宝

其实完全不会细化，每次细化完感觉跟没细化一样，还是这样就好了



　
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

学生脾气暴躁、和同学/老师顶嘴（人际冲突）

1. 行为：冲动顶嘴、吵架、情绪失控 2. 感受：愤怒、委屈、被冒犯 3. 观点：他看不起我、大家都针对我 4. 期待：希望被尊重、被平等对待 5. 渴望：尊严、归属感不急于纠正
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

学生厌学、上课睡觉、不交作业

1. 行为：上课睡觉、逃避作业、成绩下滑 2. 感受：焦虑、挫败、疲惫、无助 3. 观点：我太笨了，再学也没用，学习就是负担 4. 期待：希望不用被分数施压，希望努力被看见 5. 渴望
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

学生叛逆、摆烂，大多是期待落空

期待被表扬、被陪伴、被公平对待。提问引导 - “你其实心里最希望得到什么？” - “你希望老师/同学/爸妈怎么对你？” - “你理想中的自己是什么样子？” 举例：厌学学生深层期待：不
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

梳理观点，纠正负面认知

情绪背后，往往是偏激、消极想法。帮学生看见“想法≠事实”。提问引导 - “发生这件事后，你心里是怎么想的？” - “是不是觉得大家都不理解你？” - “你是不是认定自己学不好了？”
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

自我引导的有效7个方法

从水面→水底，由外到内： 1. 行为（水面）：看得见的动作、话语、表现（逃课、顶嘴、沉默、发脾气、成绩下滑） 2. 感受：当下情绪（委屈、烦躁、恐惧、孤独、自卑、愤怒） 3. 观点：想法、
圣地亚哥

心藏树洞，自愈从容，接纳情绪，与心和解以树洞为岸，安放万般心绪

情绪失控时我们需要学会自我引导

萨提亚冰山理论：行为只是水面一角，情绪、观点、期待、渴望、自我才是水下深层部分。疏导核心是不纠结表面行为，逐层往下看见内心，适合厌学、叛逆、自卑、人际矛盾、情绪失控等学生问题。
魏无羡

蓝湛

我的心情

常言道，让人明白的从来都是道理，可是某人，你给他讲了多少道理就是油盐不进执迷不悔，闯南墙不回头都头破血流了也不回头，死都不肯悔改停滞不前，这种人简直就是顽固不化，死脑筋
魏无羡

蓝湛

我的心情

靠山山倒靠树树倒靠人人跑，唯有强大自己才是硬道理，实力才是你的尊严，不要总是为自己的失败找借口。
魏无羡

蓝湛

我的心情

努力吧，天下没有免费的午餐，不努力什么也得不到，先苦后甜，苦尽甘来！万法皆空唯因果不空，种善因得善果，种恶因得恶果，天理循环，人在做天在看，顶头三尺有神明！，善恶到时终有报。
魏无羡

蓝湛

我的心情

人心换人心，就算是在冷血无情的人心也该被暖化了，人间自有真情在，看你造化了兄弟能悟透自己才是境界高，浪子回头金不换啊！
是小派蒙

诶嘿是什么意思啊！

画画作品w
是小派蒙

诶嘿是什么意思啊！

画画作品w
桑稚

过儿

宝，我想你了，更想

宝，我想你了，更想亲你



成年人的世界
王也

武当王也，拜见老天师

接情感倾诉，帮你分

接情感倾诉，帮你分析，没有用可以退
是小派蒙

诶嘿是什么意思啊！

画画作品w
是小派蒙

诶嘿是什么意思啊！

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是小派蒙

诶嘿是什么意思啊！

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是小派蒙

诶嘿是什么意思啊！

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除温乄

温柔.搞笑

那你呢会不会在午夜

那你呢会不会在午夜梦回突然想到我，还会记得我吗

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